La pensée du mois

Juin 2024

« Ayons assez d’ambition pour viser haut, beaucoup de volonté pour y parvenir. La réussite sera de notre côté.» – Ahmed Khiat

Nouvelles

Chronique d’ancrage mensuelle – décembre 2023

Chronique d’ancrage mensuelle – décembre 2023

Ahhhh le temps des fêtes ! Le moment de l’année où l’on relâche … Avec 12 invitations pour dîner, la visite qui ne part plus, vite vite les cadeaux de dernières minutes, les soupers qui se terminent trop tard et les lendemains de veille pas toujours facile !  ...

Chronique d’ancrage mensuelle – novembre 2023

Chronique d’ancrage mensuelle – novembre 2023

Pis ? Comment va votre énergie ? Novembre est souvent plus difficile sur notre système à cause du changement de température, du changement d’heure et du temps d’ensoleillement.   En lien avec l’article du mois dernier, pour équilibrer notre production de cortisol...

Chronique d’ancrage mensuelle – octobre 2023

Chronique d’ancrage mensuelle – octobre 2023

Nouvelle collaboration avec le Bulletin des Chenaux : Céline Déraspe, citoyenne de Saint-Maurice, nous partage des capsules d’Ancrage ayant pour sujet le bien-être avec nos habitudes de vie.  Le rythme de nos journées à un impact direct sur notre état de stress et...

Vous allez me dire, la vie est faite de changements! La différence depuis 2 ans, c’est que j’apprends à vivre au jour le jour dans le moment présent. Pour moi, c’est complètement nouveau. De ne pas penser que je vais mourir ou que quelqu’un proche de moi va vivre une catastrophe, par exemple, jour après jour. De ne pas analyser chaque petit détail d’un endroit ou d’une situation en hypervigilance… juste au cas où… De ne pas vivre avec l’adrénaline dans le tapis pour toujours être aux aguets de survie le jour comme la nuit.

En 2020, j’ai reçu le diagnostic du Syndrome du stress post-traumatique. La vie étant comme elle est, des événements tragiques peuvent toujours arriver. La différence aujourd’hui, c’est que j’ai les outils pour vivre ces situations et non survivre.

Ma vie a complètement basculée suite à divers événements personnels et professionnels. J’ai dû réapprendre à vivre avec moi-même et à m’accepter telle que je suis. 

Après de longues réflexions et discussions avec mon entourage, j’ai décidé de me lancer et d’embarquer dans cette aventure avec vous. Tout au long de votre lecture, je vous partagerai mes valeurs et des expériences.

J’ai dû trouver MES conditions gagnantes pour ViVRE et NON SURVIVRE … 

 

Le phare représente bien ma personnalité :

Le phare guide

Le phare éclaire

Le phare ramène toujours à bon port, même dans les journées de tempête

Le phare rassemble tous les pêcheurs au même quai

Le phare est toujours en mouvement avec sa base solide

Le phare symbolise l’espoir

Le phare représente l’engagement à nos proches d’être toujours présent

Ce visuel représente bien mon approche avec autrui. Après une séance de travail créative avec des collaborateurs, il allait de soi que ce visuel représente mon image de marque.